Salate

Mix de salată verde 200g, biban de mare 160g, lămâie 30g, măsline kalamata / verzi 30g, ulei de măsline, pesmet panko, roșii secchi, grana padano, fistic, usturoi, pătrunjel, sare, piper

❄️Ingrediente decongelate

Greutate: 420g, Calorii: 145kcal / 100g
Valoare Energetică: 145kcal, grăsimi 7,5g, din care acizi grași saturați 1,5g, glucide 4g din care zaharuri 1,2g, proteine 15g, sare 1,2g (per 100g)

Pește | Lapte | Fructe cu coajă lemnoasă

Mix de salată verde 200g, ceafă de vițel 80g, creveți 30g, ouă de prepeliță 30g, lămâie 30g, ulei de măsline, sos calypso, sare, piper

❄️Ingrediente decongelate

Greutate: 320g, Calorii: 120kcal / 100g
Valoare Energetică: 120kcal, grăsimi 9,8g, din care acizi grași saturați 4,2g, glucide 4,5g din care zaharuri 3,6g, proteine 3,7g, sare 1,2g (per 100g)

Crustacee | Ouă

Roșii 100g, castraveți 80g, ardei kapia 50g, brânză feta 40g, ceapă roșie 20g, măsline kalamata 20g, măsline verzi 20g, ulei de măsline, oregano, sare, piper

Greutate: 320g, Calorii: 120kcal / 100g
Valoare Energetică: 120kcal, grăsimi 9,8g, din care acizi grași saturați 4,2g, glucide 4,5g din care zaharuri 3,6g, proteine 3,7g, sare 1,2g (per 100g)

Lapte

Salată iceberg 180g, piept de pui 100g, sos de maioneză 30g, bacon, anșoa, capere, sare, piper

❄️Ingrediente decongelate

Greutate: 320g, Calorii: 217kcal / 100g
Valoare Energetică: 217kcal, grăsimi 16,2g, din care acizi grași saturați 3,2g, glucide 3,6g din care zaharuri 1,2g, proteine 14,3g, sare 1,8g (per 100g)

Pește | Lapte

Mix de salată verde 200g, avocado 60g, lămâie 30g, muguri de pin, semințe de dovleac, semințe de floarea soarelui, fulgi de migdale, ulei de masline, pesmet panko, făină, ou

Greutate: 340g, Calorii: 150kcal / 100g
Valoare Energetică: 150kcal, grăsimi 12g, din care acizi grași saturați 2g, glucide 8g din care zaharuri 2g, proteine 4g, sare 0,3g (per 100g)

Ouă | Fructe cu coajă lemnoasă